乳がんの治療がひと区切りついたあと、
以前の生活に戻れたはずなのに、心のしんどさが続く方は少なくありません。
治療が落ち着くと、周囲からは「よかったね」と言われることが増えます。
でも、気持ちは追いつかず、すっきりしない感情やモヤモヤが続くことがあります。
それが気分の落ち込みなのか、治療やホルモン療法の影響なのか、
自分でも判断がつかないまま、しんどさだけが残ることもあります。
乳がん治療後、こんな心の悩みはありませんか
- なんとなく気持ちが沈む
- 再発・転移が怖くて仕方ない
- 日常に戻れない感じが続く
- 理由のないモヤモヤが消えない
なぜ、乳がん治療後の心の不調や不安を相談したほうがいいのか
乳がん治療後のしんどさは、
「気の持ちよう」や「時間が解決するもの」と思われがちです。
けれど、心につかえているものが少しずつ整理されていくと、
その後の生活は、思っている以上に楽になります。
モヤモヤの正体は、大きな悩みとは限りません。
自分では気づかないまま積み重なっている感覚が、
いつの間にか心の負担になっていることもあります。
それが気分の問題なのか、
乳がん治療やホルモン療法の影響なのか、
一人で考えていると、かえって混乱してしまうことも少なくありません。
相談は、答えを出すための場ではありません。
今の自分にとって、何が負担になっているのかを一緒に確認する時間です。
乳がん相談室マンマニエができるサポート
乳がん治療後に続く心の不調や再発不安について、今のあなたの状態に合わせて、無理のないペースで整理を行います。
- 治療後の感情の揺れを丁寧に整理
- 再発不安とうまく付き合う方法を検討
- あなたのペースで生活を取り戻す準備
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“しんどい”“モヤモヤする”と感じるあなたの気持ちを大事にしながら、少しずつ整えていきましょう。